3대 500
3대 운동 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트의 총 중량이 500이라는 말. 운동 좀 한다는 말.
3대 500은 헬창의 기준이 됨.
헬스 갤러리에서는 3대 500이 되지 않는 사람들은 언더아머(미국의 운동 전분 의류 브랜드)를 입어서는 안 된다고 주장하는 '언더아머 단속반' 문화가 존재하기도 했으며, 3대 중량을 속이고 언더아머를 입다가 적발되면 그 자리에서 언더아머를 찢어버린다고 한다
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3대 500 안되면 언더 아마 입을 생각 하지도 말아라..
#헬창
#헬스
네이년
- 2020/05/20
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